Jour après jour, semaine après semaine, l'entraînement constitue un stress bénéfique puisqu'il améliore le potentiel énergétique de l'organisme, la tolérance à l'effort et donc la performance. À l'entraînement spécifique se rajoutent souvent des entraînements en musculation qui peuvent contribuer à l'amélioration des performances lorsque ses procédés et méthodes sont en adéquation avec la spécificité de l'activité sportive ...
Nos formations abordent les moyens complémentaires associés à l'amélioration de la performance sportive comme le travail de la force-vitesse en musculation qui est représentatif d'un grand nombre de sports ou l'alimentation et l'hydratation dont les rôles respectifs sont parfois négligés ou ignorés, mais qui restent indispensables avant, pendant et après l'entraînement.