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Conférences pour la promotion des activités
physiques et de la santé
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Conférences-

Santé, alimentation et activité physique

Prévention, gestion et santé du dos

Santé et bien-être après 50 ans

Enfant, activité physique et santé

Actualisation des connaissances des éducateurs en salle de mise en forme

Préparation physique et optimisation de la performance

Objectifs
En France, 8 personnes sur 10 souffrent ou souffriront au moins une fois dans leur vie du mal de dos. Face √ɬ† ces chiffres, il existe une forte probabilit√ɬ© pour un √ɬ©ducateur de devoir prendre en charge une personne affect√ɬ©e par le mal de dos ou une personne pr√ɬ©dispos√ɬ©e au mal de dos. La prise en charge de ces personnes est d√ɬ©licate d√ʬĬôautant que le mal de dos est souvent associ√ɬ©e √ɬ† des facteurs multiples et qu√ʬĬôil n√ʬĬôest pas ais√ɬ© en cons√ɬ©quence de d√ɬ©finir un ensemble d√ʬĬôexercices qui, d√ʬĬôune part, n√ʬĬôaccentuent pas le probl√ɬ®me et qui, d√ʬĬôautre part, soient salutaires sur du long terme.
√É¬Ä partir de l'√ɬ©tude m√ɬ©canique de la colonne vert√ɬ©brale et des troubles associ√ɬ©s au mal de dos, cette formation r√ɬ©pond √ɬ† des questions comme quoi faire bouger et comment faire bouger sans pour autant d√ɬ©clencher des douleurs qui √ɬ† plus ou moins long terme conduiront l√ʬĬôadh√ɬ©rent √ɬ† cesser l√ʬĬôactivit√ɬ©.
Contenu
  • √ɬČtiologie du mal de dos, m√ɬ©diaition, et prise en charge du pratiquant
  • Rappel anatomique de la colonne vert√ɬ©brale
  • M√ɬ©canismes de la discopathie et les troubles associ√ɬ©s
  • Analyse biom√ɬ©canique des charges sur le squelette
  • Gestion du dos et activit√ɬ©s physiques : les bons et mauvais exercices
 
Les mots clés
Information, connaissances, conseils, anatomie vert√ɬ©brale, diff√ɬ©rents maux de dos, causes du mal de dos, techniques de m√ɬ©diation, prise en charge, biom√ɬ©canique, gestuelle vert√ɬ©brale, √ɬ©tude et r√ɬīle des abdominaux, choix des activit√ɬ©s, bons et mauvais exercices

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