Santé, alimentation et activité physique

Prévention, gestion et santé du dos

Santé et bien-être après 50 ans

Enfant, activité physique et santé

Actualisation des connaissances des éducateurs en salle de mise en forme

Préparation physique et optimisation de la performance

Si la vitesse de contraction est dépendante de l’excédent de force musculaire sur la charge externe, il apparaît que des programmes comportant des résistances de charge très importantes peuvent exercer une influence négative sur les mouvements rapides lorsque le travail à charge lourde constitue la trame principale des cycles d’entraînement ou lorsqu'il existe une distribution inadéquate des charges lourdes et des stimuli de vitesse.
Puisque la musculation vise à améliorer la capacité du système neuro-musculaire à générer du mouvement et que la force musculaire fait partie de tous les sports, soit comme qualité prépondérante, soit comme qualité secondaire, cette conférence fait le point sur la spécificité des procédés et méthodes en musculation concernant, plus particulièrement, l’entraînement des sportifs en force-vitesse.