Bienvenue sur APS-Formation : Prévention, santé et bien-être par l'activité physique Notre Catalogue | Infos Santé | Espace Clients
Conférences pour la promotion des activités
physiques et de la santé
Vous êtes : Accueil > Cycles th√ɬ©matiques > Sant√ɬ© et bien-√ɬ™tre apr√ɬ®s 50 ans > Vieillir n'est pas qu'une question d'√ɬĘge
Objectifs
    Jusqu'√ɬ† un pass√ɬ© r√ɬ©cent, l'Homme se contentait de vieillir en acceptant avec plus ou moins de fatalit√ɬ© les effets du vieillissement. De nos jours, vieillir n√ʬĬôa plus la m√ɬ™me signification. Ph√ɬ©nom√ɬ®ne de civilisation, effet de mode, peu importe ; la pratique physique, voire sportive, n'est plus l'apanage des jeunes, elle est aussi revendiqu√ɬ©e par des personnes plus √ɬĘg√ɬ©es disposant de temps libre et soucieuses de pr√ɬ©server leur autonomie motrice et sociale. Certes, avec l'√ɬĘge, l'effort physique devient plus ardu et les performances diminuent ; les diff√ɬ©rents syst√ɬ®mes de l'organisme accusent les marques du vieillissement, mais pour autant, les recherches scientifiques montrent que l'activit√ɬ© physique contribue largement √ɬ† limiter les effets du vieillissement et combat parall√ɬ®lement ses d√ɬ©viations les plus n√ɬ©fastes.
    Outre une actualisation des connaissances scientifiques sur le vieillissement, ce cycle thématique présente des conseils et des moyens pratiques en vue de préserver la forme après cinquante ans. Ceux-ci reposent sur l'intérêt de maintenir un certain niveau d'activité physique pour la préservation des grandes fonctions organiques dans un objectif d'autonomie, de santé et de bien-être.
Contenu
  • Quel que soit l'√ɬĘge un bilan de sant√ɬ© s'impose
  • Vieillir n'est pas qu'une affaire d'√ɬĘge mais aussi de s√ɬ©dentarit√ɬ©
  • Int√ɬ©r√ɬ™t de l'activit√ɬ© physique sur les effets du vieillissement
  • Choisir des activit√ɬ©s physiques en relation avec la sant√ɬ© et le bien-√ɬ™tre
  • Savoir d√ɬ©finir les limites de l?entra√ɬģnement entre le trop et le trop peu
 

Copyright APS-Formation.com | Agence web : Adénine Network