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Conférences pour la promotion des activités
physiques et de la santé
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Objectifs
    L√ʬĬô'am√ɬ©lioration de la performance sportive demande une pr√ɬ©paration technico-physique aiguis√ɬ©e. L√ʬĬôorganisme, de son c√ɬīt√ɬ©, a des besoins et aussi des limites qu√ʬĬôil est pr√ɬ©f√ɬ©rable de ne pas d√ɬ©passer. Aussi, l√ʬĬôentra√ɬģnement est morcel√ɬ© en cycles et s√ɬ©ances qui prennent leur sens lorsqu√ʬĬôils s√ʬĬôinscrivent pertinemment dans une planification. Dans cette derni√ɬ®re, la pr√ɬ©paration physique occupe dor√ɬ©navant une place importante qui doit cependant rester au service de la performance technique. De fait, la sp√ɬ©cificit√ɬ© de la pr√ɬ©paration physique devient une n√ɬ©cessit√ɬ© pour que la pr√ɬ©paration physique puisse √ɬ™tre mise au service de l√ʬĬôoptimisation de l√ʬĬôentra√ɬģnement.
    Cette formation pr√ɬ©sente des outils d√ʬĬôaide √ɬ† l√ʬĬôentra√ɬģnement et des conseils sur les √ɬ©l√ɬ©ments pouvant √ɬ™tre mis en place dans votre pr√ɬ©paration physique afin de la rendre plus sp√ɬ©cifique et efficace.
Contenu
  • Protocole de prise en charge et √ɬ©valuation initiale du pratiquant
  • √ɬČvaluation des personnes √ɬ† risque : m√ɬ©thodes et classifications
  • M√ɬ©thodologie de l'entra√ɬģnement a√ɬ©robie sur la sant√ɬ©
  • Int√ɬ©r√ɬ™t de la musculation sur la sant√ɬ©
  • Hygi√ɬ®ne de vie et alimentation
 

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